来源 ： 雪球App ， 作者 ： 吴家栋 ， （ ?wap/about_2026050509260145_235781.html ）

不测发明的“饿两顿定律”，体重从120减到98，好失秤！

昨晚十点刚刚塞进末了一包薯片，今早秤就决裂。

听起来像舞弊，实在就两条： 伸长夜里空腹子时光，让身材先烧存货； 白日用饭窗口别高出10小时，别让胰岛素始终在线。

别急着绝食。

惟一要派遣：糖好友、妊妇别和风，先问大夫。

怕低血糖？ 起床先灌500ml温水，假饿能被水骗走。 《细胞代谢》讲读，九点后再张嘴，燃脂户口人口多拧27%。 别的人，今晚把末了一口定在六点半，明早让早餐等太阳。 把三餐塞进早九到晚六，别的时光交给身材清库存。 秤没有会马上打动，但一周后裤腰先松。 保持一周，秤上的数字会替您打卡。 东京年夜学更狠，晚喷饭早吃，安顿时期谢还在加班，合成效力飙35%。破晓一丝刷手机，顾念到“饿两顿”三个字，肚子先叫了一声——本来没有是饿，是懊悔。

迷信家补刀：脂肪熄灭率随着太阳走。 真扛没有住就塞个水煮蛋，顶四小时没有喊饿。 小V不过把早餐打倒九点半，晚喷饭提早到六点半，三个月失了22斤，喷饭量一丝没少。

没有是邪术，是排班。